¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

Quien no puede cepillarse los dientes, pero no muchas personas dominan el método de cepillado correcto. Los métodos de cepillado incorrectos se han acumulado a lo largo de los años y se han convertido en un hábito, que no solo no puede limpiar de manera efectiva los dientes, sino que también daña los dientes y las encías. Por ejemplo, a algunas personas les gusta usar el método de cepillado horizontal, pero como resultado, un defecto en forma de cuña aparece en la superficie de los dientes, lo que hace que los dientes sean hipersensibles al frío y al calor, e incluso conduce a la exposición nerviosa y la fractura de los dientes en casos severos; Algunas personas consideran el cepillado como algo muy informal. Cepille, si tiene sueño o cansado, simplemente no cepille ni cepille unos pocos apresurados.

El método de cepillado correcto debe ser "exclusivo, paso a paso", en términos de método y tiempo. El método de cepillado más abogado incluye el "método de cepillado vertical", que no daña los dientes, sino que también cepilla limpiamente, y tiene un efecto de masaje en las encías y promueve la circulación sanguínea. Al cepillarse los dientes, primero coloque el cepillo de dientes en la unión de las encías y los dientes, en un ángulo de 45 grados, y presione suavemente o vibre ligeramente en el área local. Tenga en cuenta que esta es el área principal de acumulación de residuos de alimentos después de las comidas. Luego use la fuerza de rotación de la muñeca para deslizar o enrollar el cepillo de dientes en la superficie del diente, o coloque el cepillo de dientes en la unión del diente y la encía, y limpie suavemente los dientes en una trayectoria circular.

Además, cepillarse los dientes debe tener cuidado, no demasiado apresurado, al menos de 3 a 5 minutos para cepillar todas las partes de los dientes; cepillarse los dientes una vez al día en la mañana y la noche, para lograr el propósito de eliminar la placa dental. Cepillarse los dientes es la tarea básica de la atención médica oral. Si se cepilla los dientes incorrectamente, será inútil ir al dentista para hacer más reparaciones y limpiezas.